2023年健身教练每日一练《理论知识》1月3日专为备考2023年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、ATP最终要变成糖来提供能量

答 案：错

2、蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白

答 案：错

解 析：蛋白质可分为完全蛋白质，半完全蛋白质，不完全蛋白质

3、椎骨为人体的不规则骨

答 案：对

解 析：椎骨是属于人体的不规则骨

单选题

1、单杠悬垂可提高( )的伸展性。

• A：三角肌
• B：背阔肌
• C：斜方肌
• D：肱三头肌

答 案：B

解 析：单杆悬垂是做了一个肩关节屈的动作，因为背阔肌有使肩关节伸的功能，因此肩关节屈可以拉伸到背阔肌。

2、肌肉的配合有一定的规律，首先按()对应分布()

• A：体格特征
• B：性别
• C：关节运动轴
• D：年龄

答 案：C

解 析：肌肉是按照关节的运动轴进行对称分布的

3、能够充分伸展肱三头肌的方式是()。

• A：肩关节伸和肘关节伸
• B：肩关节屈和肘关节屈
• C：肩关节伸和肘关节屈
• D：肩关节屈和肘关节伸

答 案：B

解 析：伸展动作是与抗的动作相反，因为肱三头肌有使肩关节伸肘关节伸的功能，因此要做一个肩关节屈肘关节屈的动作来拉伸目标肌肉。

多选题

1、动脉脉搏能够反映()

• A：血压高低
• B：心跳的频率和节律
• C：心脏的收缩力

答 案：ABC

2、属于健康状况问卷的内容有

• A：个人信息
• B：个人病史
• C：运动频率
• D：体适能测试

答 案：AB

解 析：健康状况问卷包括个人病史和个人信息

3、每块骨骼肌的主要结构都可分为()

• A：肌腹
• B：肌腱
• C：筋膜
• D：腱鞘

答 案：AB

解 析：每块骨骼肌的主要结构可分为肌腱和肌腹，肌腱在两端，肌腹在中间

主观题

1、常见的急症病有哪几种？

答 案：1.冠心病2.脑中风3.休克4.昏厥5.哮喘6.癫痫