2022年健身教练每日一练《理论知识》9月6日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

答 案：对

解 析：用力呼吸的过程中都会伴随着肌肉的收缩。

2、下肢带关节的运动表现在骨盆的整体运动上

答 案：对

解 析：下肢带关节的运动形式主要是表现在骨盆上

3、胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

答 案：对

解 析：胸锁关节是躯干与上肢唯一连接的关节

单选题

1、占人体能量消耗最多的部分是( )。

• A：基础代谢
• B：生长发育
• C：调节身体内外温差
• D：调节内分泌系统

答 案：A

解 析：基础代谢可消耗人体的65%~70%的热量。

2、骨与( )相连接的部位称为骨连接。

• A：肌肉
• B：肌腱
• C：骨
• D：韧带

答 案：C

解 析：骨与骨之间借结缔组织相连，称为骨连接。骨连接分为无腔隙骨连接和有腔隙骨连接。

3、运动前适宜补充的是

• A：牛奶
• B：运动饮料
• C：巧克力
• D：牛肉

答 案：B

多选题

1、电解质包括________?

• A：钾离子
• B：钙离子
• C：钠离子
• D：镁离子

答 案：AC

解 析：电解质包括钾离子，钠离子

2、躯体神经分布于______。

• A：关节
• B：体表
• C：平滑肌
• D：骨骼肌

答 案：ABD

解 析：平滑肌分布的是植物神经

3、在运动计划实施中，运动强度的监控可以保证训练的()

• A：有效性
• B：科学性
• C：安全性
• D：全面性

答 案：ABC

解 析：可以保证训练的有效性和科学性还有安全性

主观题

1、人体运动时的能量消耗方式取决于什么？

答 案：1.运动强度2.运动持续时间