2022年健身教练每日一练《理论知识》10月18日专为备考2022年理论知识考生准备，帮助考生通过每日坚持练习，逐步提升考试成绩。

判断题

1、制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据

答 案：错

解 析：要以训练者的体适能测试结果和健康状况调查为依据

2、酒精是一种营养素

答 案：错

3、食物中的纤维可作为膳食成分，不属于宏量营养素

答 案：错

解 析：食物中的膳食纤维一部分属于微量一部分属于宏量

单选题

1、缺钙的主要表现是()

• A：发烧
• B：皮肤病
• C：近视
• D：骨质疏松

答 案：D

解 析：缺钙重要会导致人体骨质疏松。

2、儿童少年骨的特点是。

• A：有机物多，无机物少，易骨折。
• B：有机物多，无机物少，易变形。
• C：有机物多，无机物少，易骨折变形。
• D：有机物多，无机物少，不易骨折和变形。

答 案：B

解 析：因此儿童不要过早的学走路，骨骼易变形。

3、能够作为脂肪酸运输的载体，将长链脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体中氧化产生能量。

• A：番茄红素
• B：膳食纤维
• C：谷氨酰胺
• D：左旋肉碱

答 案：D

多选题

1、目标肌肉相同的动作包括下列()

• A：腿屈伸
• B：腿推举
• C：腿弯举
• D：杠铃下蹲

答 案：ABD

解 析：ABD都能够锻炼到股四头肌；C是锻炼股二头肌的动作

2、下列属于躯干骨的为()

• A：肋骨
• B：锁骨
• C：颈椎骨
• D：肩胛骨

答 案：AC

解 析：肋骨和颈椎骨属于躯干骨；锁骨和肩胛骨属于上肢带骨

3、氨基酸分为______。

• A：必须氨基酸
• B：互补氨基酸
• C：非必须氨基酸
• D：条件性必须氨基酸

答 案：ACD

解 析：氨基酸不分为互补氨基酸

主观题

1、造成肩部肌腱炎原因有哪几种？

答 案：1.不正确动作姿势2.阻力过重3.肩部肌肉不平衡4.运动时间过长