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2022年08月25日健身教练每日一练《理论知识》

2022/08/25 作者:匿名 来源:本站整理

2022年健身教练每日一练《理论知识》8月25日专为备考2022年理论知识考生准备,帮助考生通过每日坚持练习,逐步提升考试成绩。

判断题

1、举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食,同时补充维生素和无机盐。()

答 案:对

解 析:举重运动员需要锻炼的时爆发力,;在饮食方面应该食用高蛋白,低脂,低糖饮食,同时补充一些维生素和无机盐

2、良好的心肺耐力不仅能保证机体长时间有效的工作,同时也能保证机体工作后快速消除疲劳和有效地恢复机能

答 案:对

解 析:心肺耐力水平主要是机体的心血管系统和呼吸系统功能有关,心肺耐力是人体健康水平或强弱的标志

3、侧面观察脊柱,颈曲和腰曲向后凸,胸曲和骶曲向前凸

答 案:错

解 析:颈曲,腰曲凸向前;胸曲,骶曲凸向后

单选题

1、构成细肌丝的是_____?

  • A:肌红蛋白
  • B:肌球蛋白
  • C:肌动蛋白
  • D:肌原蛋白

答 案:C

解 析:细肌丝主要由肌动蛋白构成

2、下列食品中含脂肪比例最高的是( )。

  • A:橄榄油
  • B:肥猪肉
  • C:羊肉
  • D:猪大肠

答 案:B

解 析:肥猪肉含有的脂肪含量是很高的。

3、减脂的人群每天需要()蛋白质

  • A:1.2
  • B:1.3
  • C:1.4
  • D:1.5

答 案:A

多选题

1、躯体神经分布于______。

  • A:关节
  • B:体表
  • C:平滑肌
  • D:骨骼肌

答 案:ABD

解 析:平滑肌分布的是植物神经

2、系列人群中均属于负氮平衡的是()

  • A:手术患者
  • B:老年人
  • C:癌症患者
  • D:健康成人

答 案:AC

解 析:一般病人或者动过手术的人才会造成负氮平衡

3、下列属于扁肌的是()

  • A:斜方肌
  • B:肱肌
  • C:半膜肌
  • D:腹横肌

答 案:AD

解 析:斜方肌和腹横肌属于扁肌

主观题

1、什么是迟发性肌肉酸痛?

答 案:1.指力量训练结束后,间隔一段时间后(1-2天)肌肉表现的酸痛感,属正常肌肉反应。

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