健身教练证可以去国家体育总局和健身教培学院,也就是授权的培训机构考。
方式一:去国家体育总局考
如果本身是健身教练有健身基础,专业知识较丰富,那么适合去国家体育总局自已报。通过7天考证速成班。
方式二:去授权的健身教培学院考
如果是零基础小白或者健身基础知识薄弱,那么就选择去健身教培学院考。通过一系列理论和实操学习来进行考试。
健身教练考试分三大项:理论、体能、实操。理论考试方式是机考,笔试各省不同,满分100分,考试时间为60分钟,60分及格。考试内容主要有健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识等。
理论知识并不难,只要认真学习,勤快刷题,基本就能熟练掌握考试内容,想当健身教练必然少不了好的身体素质条件,所以考证参加实操考试必须要参加体能测试,测试合格之后就是考理论和实操。实操一般会有阻抗、伸展、有氧锻炼演出等。
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